Regelmäßige Entspannung und tägliche Ruhemomente sind gut für die körperliche und geistige Gesundheit, denn so wird Stress vermieden oder vermindert. Stress kann akut oder chronisch sein.
Akuter Stress löst eine unmittelbare Verhaltensreaktion aus und hat eine aus evolutionärer Sicht wichtige Funktion (die so genannte Kampf-oder-Flucht-Reaktion). Chronischer Stress dagegen ist schädlich für den Körper.
Ursachen für derartigen Stress können ein anhaltend hoher Arbeitsdruck, Beziehungsprobleme, familiäre Umstände oder Geldprobleme sein.
Stress und Ihre Gesundheit
Vermeidung von Stress wirkt sich in mehrerer Weise auf die Gesundheit aus.
iGene-Pass
iGene bietet Ihnen Einblick in Ihre individuellen Risiken und erklärt, ob für Sie besonders wichtig sein kann, Stress zu vermeiden, um bestimmten Erkrankungen vorzubeugen. Außerdem bietet ein iGene-Pass Ihnen Informationen darüber, was Sie sonst noch zur Risikoverminderung tun können. Dabei setzen wir den Schwerpunkt auf Verhaltensweisen, mit denen Sie die meisten Gesundheitsvorteile erzielen können. In der nachstehenden Publikation lesen Sie mehr darüber, wie iGene Ihnen helfen kann.