Haben Sie nach dem Genuss von Milchprodukten manchmal Beschwerden wie zum Beispiel Erschöpfung, Bauchschmerzen oder ein Völlegefühl? Und möchten Sie testen lassen, ob Sie eventuell laktoseintolerant sind?
Mit einem DNA-Test von iGene können Sie viel über sich selbst erfahren, darunter auch Ihre Veranlagung für Laktoseintoleranz.
In diesem Blogartikel erfahren Sie mehr über Laktoseintoleranz, den herkömmlichen Laktoseintoleranztest, online bestellbare DNA-Tests und andere persönliche Merkmale, die Sie mittels eines DNA-Tests prüfen oder entdecken können.
Was ist Laktoseintoleranz?
Laktose ist ein Milchzucker. Während die meisten Leute Laktose als Baby ausgezeichnet verdauen können, sind nur 25 % der erwachsenen Weltbevölkerung noch dazu in der Lage. Die restlichen 75 % zeigen nach dem Verzehr von Milchprodukten Symptome einer Laktoseintoleranz (Erschöpfung, Völlegefühl usw.).
Dabei gibt es weltweit übrigens große Unterschiede. In Westeuropa zum Beispiel leiden nur 5 bis 15 % der Bevölkerung unter Laktoseintoleranz, während dieser Anteil in Asien, Südamerika und Afrika viel größer ist.
![Laktoseintoleranztest]()
Primäre und sekundäre Laktoseintoleranz
Bei Laktoseintoleranz wird zwischen einer primären und einer sekundären Form unterschieden. Bei einer primären Laktoseintoleranz spielt die erbliche Veranlagung einer Rolle. Durch eine Mutation wird dann das Enzym Laktase, das die Laktose abbaut, nicht (mehr) gebildet. Ob Sie unter dieser Form der Laktoseinoleranz leiden, kann ermittelt werden, indem Ihre Veranlagung für Laktoseintoleranz getestet wird.
Bei einer sekundären Laktoseintoleranz bildet die Darmwand aus anderen Gründen nicht genügend Laktase, zum Beispiel durch Morbus Crohn.
Entwicklung des Laktoseintoleranztests
Früher war die präziseste Methode zur Feststellung von Laktoseintoleranz eine Untersuchung des Dünndarmgewebes anhand einer Gewebeprobe. Dabei wurde ermittelt, wie viel Laktose durch das Enzym Laktase in Glukose umgesetzt wurde (je höher die Glukoseproduktion desto besser Laktose verdaut werden kann).
Da diese Testmethode recht invasiv war, wurde sie irgendwann durch eine Endoskopie ersetzt, wobei mit einer flexiblen Kamera Aufnahmen des Gewebes gemacht werden.
Welche anderen Laktoseintoleranztests gibt es sonst noch?
Neben den oben beschriebenen Tests gibt es noch verschiedene weitere Methoden zur Feststellung von Laktoseintoleranz, darunter die Ausschluss- und Provokationsdiät, der Wasserstoff-Atemtest und ein DNA-Test.
Ausschluss- und Provokationsdiät
Bei einer so genannten Ausschluss- und Provokationsdiät isst man zunächst komplett laktosefrei und fügt dann im Laufe der Diät immer mehr Milchprodukte (und andere Produkte, die Laktose enthalten) zur Ernährung hinzu.
Wenn Sie mit Milchprodukten und anderen laktosehaltigen Lebensmitteln Beschwerden haben, ohne Milchprodukte jedoch nicht, ist es ziemlich wahrscheinlich, dass Sie laktoseintolerant sind. Prüfen Sie dabei aber, ob Ihre Ernährung möglicherweise andere Bestandteile enthält, die diese Symptome für Laktoseintoleranz hervorrufen können.
Wasserstoff-Atemtest
Eine häufig verwendete Methode zur Feststellung von Laktoseintoleranz ist der Wasserstoff-Atemtest. Dabei wird der Atem nach einer Einnahme von 50 Gramm Laktose (dieselbe Menge wie in ungefähr fünf Gläsern Milch) auf Wasserstoff gemessen.
Der Wasserstoff-Atemtest basiert auf der Fermentation unverdauter Laktose durch die Darmflora. Dadurch kann dieser Laktoseintoleranztest in einigen Fällen auch falsche Ergebnisse liefern, zum Beispiel bei Einnahme von Antibiotika oder anderweitig verursachter abnormaler Bakterienaktivität.
DNA test
Eine einfache und bequeme Alternative für den Wasserstoff-Atemtest ist ein DNA-Test. Anders als bei den meisten anderen Tests werden hierbei keine Symptome für Laktoseintoleranz hervorgerufen. Insbesondere bei Erwachsenen europäischer Abstammung und im ersten Untersuchungsstadium ist ein DNA-Test eine ausgezeichnete Alternative zur Ermittlung einer primären Laktoseintoleranz. Für Kinder und Patienten, bei denen eine sekundäre Laktoseintoleranz vermutet wird, ist ein zusätzlicher Laktoseintoleranztest erforderlich.
Ist ein Laktoseintoleranztest auch online erhältlich?
Seit kurzem bieten wir die Möglichkeit eines DNA-basierten Laktoseintoleranztests. Bei jeder Variante des DNA-Tests von iGene erhalten Sie nämlich auch Informationen über Ihre Veranlagung für Laktoseintoleranz. All unsere Tests sind hier online bestellbar.
iGene informiert Sie übrigens nicht nur über Ihre Veranlagung für Laktoseintoleranz, sondern auch über viele andere persönliche Merkmale. Von der Wahrscheinlichkeit, dass Sie rothaarig sind, bis hin zu einer eventuellen Glutenunverträglichkeit, von Ihrer Blutgruppe bis hin zu Ihrer Veranlagung für Alkoholintoleranz.
Möchten Sie wissen, ob ein DNA-Test auch etwas für Sie ist? Diese sieben Fragen bieten sofort Ausschluss.
Sources
Mattar, R., de Campos Mazo, D. F., & Carrilho, F. J. (2012). Lactose intolerance: diagnosis, genetic, and clinical factors. Clinical and experimental gastroenterology, 5, 113-121.
Ridefelt, P., & Håkansson, L. D. (2005). Lactose intolerance: lactose tolerance test versus genotyping. Scandinavian journal of gastroenterology, 40(7), 822-826.
Swagerty, D. L., Walling, A. D., & Klein, R. M. (2002). Lactose intolerance. American family physician, 65(9), 1845-1860.